Eredmények

Kapcs. bejegyzés: https://www.mivelfutsz.hu/cooper-teszt/ Na, akkor jöjjön a lényeg! VO₂max számítás a Cooperből A klasszikus Cooper-képlet: VO2max=(d−504.9)/44.73VO₂max = (d – 504.9) / 44.73VO2​max=(d−504.9)/44.73 ahol d = megtett távolság méterben. Tehát: VO2max=(3030−504.9)/44.73≈56.4 ml/kg/minVO₂max = (3030 – 504.9) / 44.73 \approx 56.4 \, ml/kg/minVO2​max=(3030−504.9)/44.73≈56.4ml/kg/min Mit jelent ez? Röviden:A mai Cooper alapján a VO₂max-od ~56 ml/kg/min. Ez a szint a…

Kapcs. bejegyzés: https://www.mivelfutsz.hu/2025-08-31-az-elso-felmarcsi/