Közepesen sz@rul aludtam, már-már egészen jól 😀
Az izomlázzal kapcsolatos tegnapi álmaim után, ma keményen arconb@szott a valóság. Az RDL egy kicsit olyan, mint a vodka csak itt 2 nap múlva akarsz felkelni az „asztaltól” és jön a meglepi! 🙂 Ez Móricka! Megy ez többel is! Nem is érzem. Hú ez már húzza a csuklóm, a hátamnak is elég lesz, de a lábam? Semmi!
Majd a második napon, nem tudsz leülni a WC-re 🙂 No. Most már a harmadik napon vagyunk, és azzal ámítottam magam, hogy a tegnap esti elliptikussal, milyen furmányosan felszabadítottam magam, mára!
Hát nem. Az első 2-3 km, olyasmi volt, mint ha anal pluginnel (jó nagy!) próbálam volna szaladni. Bár utóbbihoz még nem volt szerencsém, remélem sosem tudom meg, hogy mennyire fedi a valóságot a képzavarom! Az 5. kilire egészen bemelegedtem (csoda? :D), és egy kicsit el is kezdtem gyorsulni, pedig nem volt szándékomban. Nem tudtam eldönteni, hogy 10 vagy 12 kili legyen a mai, de a kettő között pont el is fogytam. 🙂
Sakk-matt.
Az utolsó ~100 métert egy kicsit megszaporáztam, de elég darabos volt a mozgásom, nem az igazi.
Most még kora estig kell összeraknom magam annyira, hogy egy rapid gyurmára is jó legyek!
Ezzel a 3000 kcal napi bevitellel, a büdös életben nem lesz kockás a belem, ha nem tudok napi két edzést lehozni, legalább a hét egyik felében.
Éhezni meg továbbra sem szeretnék! 😀
Szóval bele kell húznom!
Egyelőre még mindig elégedett vagyok a heti teljesítménnyel, bár nagyon sokat bambulok még, rengeteget lehetne a hatékonyságon fokozni! De dolgozom rajta – remek kifogásokat gyártok! 🙂
Tegnap este eldöntöttem, hogy szárnyacskákat fogok növeszteni, és amíg ki nem tagadnak maguk közül, rövidesen a Futóangyalok SE tagjait (is) fogom boldogítani! 🙂
A mi „kutyánk kölyke” szerintem jobb, mint a „magányos farkas”!