2 Comments
Comments are closed.
| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.09.06 | sub 1:35:00 |
| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.09.06 | sub 1:35:00 |
| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.09.06 | sub 1:35:00 |
| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.09.06 | sub 1:35:00 |
Comments are closed.
Itt vannak a 2025-07-28-i futópados edzés nyers adatai:
Táv: 2,11 km
Időtartam: 21 perc 43 mp
Átlag pulzus: 118 BPM
Max pulzus: 124 BPM
Átlagos lépésszám (1 láb): 57,4
Teljes lépésszám / perc: 114,7
Átlag tempó: 10:17 perc/km
Egyértelműen Z1-es, regeneráló séta–jog tartomány, a pulzusalapú visszaállítás és boka aktiválás céljára tökéletes volt. Ha kell részszakaszokra bontott elemzés vagy összehasonlítás más regen edzéssel, szólj bátran.