Minden rendben, sikerült tegnap okosan dönteni. Vagyis nincs rendben semmi, már rohadtul elegem van, hogy minden percben a talpamra kell figyelnem. Mit lehet, és mit nem. Reggel amikor felkelek, lesz fájdalom, vagy nem lesz? Annyira kellene már futni, ha nem tudom rövid úton elkezdeni a felkészülést, akkor április sem lesz elég messze az eredményhez.
Semmi sem jött össze ma. Egész nap készenlétben voltam, csőre töltve, hogy csinálok valami hasznosat! Oké, pihenőnap! Nem futunk. Oké, ne legyen terem sem, nagyon sok a munka. De a végére már az étkezések is csúszni kezdtek, és nem, hogy egy szőnyegezés nem fért bele, vagy egy poszt összekarmolása, arra sem volt időm, hogy a mai gyakorlatsort összeszedjem. :/ Ezért szeretném az összes olyan mozgásformát végre rendszerezni, amiket használok vagy szeretnék használni, és csomagokat generáltatni belőlük Emmivel. Legyen mindenre alternatíva:
- lazító, levezető – izomláz után
- kimozgató, mobilizáló – ha valami behúzott vagy keményebb erősítő blokk előtt
- futás előkészítő – mondjuk egy hosszúhoz
- erősítő edzés – ha nem tudok terembe menni
- egy könnyed kismindenes, ha túl sok az energiám
Esély sem volt rá, egy kört mentem ma, dél körül, hogy kaját szerezzek. Le kellett adnom egy munkát, és már tömött sorban várnak a „többiek”. Nem is ettem sokat, a gép előtt még 46 is volt a pulzusom! Egy jó alvás közben sem megy le ennyire. Az agyam brutálisan elfáradt az egész napos kódírástól, de a testem hangosan sírdogál a terhelésért. Amúgy meg fáj a sarkam, és haragszom a világra, hogy nem értem pontosan hogyan működik ez a rohadt sérülés! Nem tudom, hogy mitől jobb egyser terhelés közben is, máskor pihenés mellett is rosszabb!
Mindegy, ha bosszankodok sem változik semmi.
Ennek a napnak már annyi, elteszem magam korán, és majd holnap frissen megváltom a világot!
Persze nem így lesz 😀