Hétfő
Szokásos csődeljárás. Tervek voltak, talán még félsikerek is, de ettől a popsi nem lesz kerek…
A reggeli / délelőtti szőnyeges átmozgatás még lement. Persze előtte porszívózni és egy kicsit pakolászni is kellett.
De a délutánra várt core gyakorlatsor már sosem érkezett meg.
Ez van, de legalább úgy ettem mint egy disznó.
A mennyiséggel és az össz kalóriával még nincs őrült probléma, de a content az kritikán aluli.
Kevés szénhidrát, kevés fehérje és jó sok zsír…
Ez van, ha kifőzdében eszel. De egyelőre lusta vagyok még főzni is, csak Godzilla reggeli „csirkemell becsináltját” készítem.
Mondjuk nincs opció, lassan engem is széttép!
Kedd
Istenien aludtam!
Ja, nem. A szomszédom klímája évek óta boldogít, kora nyártől késő őszig. Lehet végre szólnom kellene neki. Csak ugye ha én NAGYON hallom, akkor Ő biztos nem!
És ugye fel sem merült benne, hogy esetleg nála van a gond. Azén 3 kültérim együtt sincs még fele olyan hangos sem, mint az övé. Ha van értelme, nem kerülöm a konfrontációt, de félek itt csak közönyt találnék a megértés helyén…
Valahogy felkapartam magam, kevesebb mint 6 óra vergődés után, és 5:30 körül irányba álltam. Már nem fáztam.
Ma nem voltam csúcs formában, de talán nem is kell mindig. A pulzusomban több volt a drift, a futást nagyon untam, így ilyenkor marad a szokásos játék. Keresem, hogy az adott tempó, hr sávban, milyen mozgás a legolcsóbb. Persze sosincs egzakt válasz, mert hol melegebb van, hol szintes a pálya de legalább telik vele az idő. Amúgy egy ideje a bicikliseket szoktam számolgatni unalmamban, de ma úgy döntöttem, hogy szintet lépek! Eldöntöttem, hogy mostantó Góg Anikót fogom számolni! 🙂
Rajzásnak még nem nevezném, de vasárnap és ma is láttam 2-2 példányt is belőle! Tegnap előtt csak elzúgott mellettem mindkettő két keréken – vagy sorozatban gyártják őket, vagy ő is megfordult a reggeli edzésén, mint én. Ez már nem derül ki. Ma viszont az egyik a bringa mellett tornázott, még a másik ült rajta egy 30 perccel később!
Na mindegy, akár hogy is legyen, figyelni foglak, mert gyanús vagy! 🙂
A mai edzés inkább egy „jólvan, f@szom, megcsinálom” jellegű, kötelező kör volt, semmint a fegyelem zászlóvivője.
A talpamra extrán figyeltem, de azért a szokásos ív megvolt a futásban, legalábbis ami a lépésfrekvenciát illeti. Óvatos ügetés, ami lassan poroszkálásba fordul 🙂 A végén egy nagyon rövid kis „ereszd el a hajam”-mal. darab-darab, illik a sorba.
Honap fegyelmezettebb leszek! 🙂
