Futónapló

Nekem pingvinnek kellett volna születnem, vagy valami jégen élő állatnak. Állandóan csúszásban vagyok… Ma is elkoptak a reggeli, aztán a délelőtti remények is. Pedig 5:45-kor keltem. Na mindegy, azzal főzünk, amink van! A mai dupla teremből már biztos, hogy csak 1 lesz. „Szerencsére” eleve 2 lábedzést terveztem a hétre, ezért rövidebbre vágtam mindkettőt. Viszont ma…

Sok idő nem volt ízlelgetni a vasárnapi ötleteket, mire kinyílt a kis csipás szemem reggel, már benne is voltam nyakig az újabb hétben, a felkészülés következő szakaszában. Voltak mára elképzelések, de egyetlen magzatom egészen határozottan rajzolta újra a mai nap térképét, pont mint Fifike egy esős napon a nappali szőnyegén a mintákat…Megint nem úgy lett….

Sikerült lehozni az első 90 perces, vasárnapi pados futást! Nem volt minden álom szerű, de azért ez egy nagyon bíztató kezdet!Tegnap sírtam, hogy nem volt az igazi a glikogén feltöltés – durva, hogy már nem is mint evés gondolok rá :D. Este vagy inkább éjjel még benyomtam egy kis szója joghurtot főt rizzsel és krunchyval….

A mai nap nem sikerült túl hasznosra. Annyi mindent terveztem, és a töredékét sem tudtam megcsinálni.A hetem úgy is elég tömör lett edzés szempontjából, hogy ott is voltak elengedett edzések, kihagyott fél napok.Nem vagyok elégedetlen, és tény hogy azért fáradtam is rendesen. Mára azért sikerült kidolgozni az izomláz nagy részét magamból. Reggel még nagyon kellett…

Brutális izomláz. Alattomos, sunyi módon, két nappal edzés után szokott harapni igazán, de ez már a harmadik nap! Nem szólt neki senki?Szerdán, kicsit darabosan kezdtem a cross-traineren, de egész gyorsan bemelegedtem. Tegnap is még kicsit botsáskaként kezdem mozogni a padon, de a 2×5 perc lassú tempó elég volt a komfortos mozgáshoz. De ma? Ma délelőtt…