Futónapló

Tegnap a könnyű futás bemelegítése közben, valami beakadt a hátamban, és elkezdett behúzni a nyakam. Felvonultam, nekikészülődtem, és most az egészet fújjam le? Gondoltam „Ha ezt nem tudom ma lefutni, akkor tuti annyi a holnapi 12 percesnek!”. Beleálltam, bemelegedtem, a kocogásban nem zavart. Éreztem, de „jóvanazúgy”. Szerettem volna futni, mert azt a pályaszakaszt futottam be,…

Már nagyon izgatottan várom a holnapi tesztet! Elég masszívan dolgozik még a lábam a tegnapi alattomos, könnyűnek tűnő gumiszalagos tréning és az esti terem után. De bízom benne, hogy a krémezéssel, hengerrel és a mai Z1 futival, holnapra sikerül eltakarítani az izomlázat! Már az útvonalat is kijelöltem magamnak, merre fogok holnap belehalni! Mindössze 12 percig…

Tegnap, rendhagyó módon elmaradt a vasárnapi futás, szinte minden formában. Este még a fiammal futottam egy Cooper-tesztet, annyira akarta! 😀 A teendőkkel is megcsúsztam, és a szombati kis extra futás adott annyit, hogy úgy éreztem, ez most bele kell hogy férjen! A heti 44 km így is megvolt, és azt terveztem, hogy ettől a héttől…

Sosem fogom megérteni, mi alapján adja a polar a running indexet! Tegnap említettem, hogy a mai pihenő ellenére, mégis futnom kell. Elígérkeztem kísérőnek, egy első 10 km futáshoz!Lassú tempójú 10 km, mondhatjuk ez nem edzés, de azért a 10 km az 10 km! Én úgy néztem ki mint a mozgóárus, vagy futó delaer! Minden is…

Ma valami megváltozott bennem. Azt hiszem végre elkezdtem tisztelni a folyamat apró lépéseit is! A maihoz hasonló regen vagy felhozó edzésekre, mindig is „szemét ezdés”-ként tekintettem. Amolyan szükséges rosszra, az igazi edzések között. „Amibe nem halsz bele, az nem is edzés” gondolat simán hozza a többi hibás következtetést is: csak a nagy edzésmunkákhoz kell megadni…