Futónapló

Jól megkavarta a korábbi rendszert a múlt hét. Beleértve a szombati futást is, vasárnap a hosszú helyén megint nem volt semmi. Tegnap pihenőnapot tartottam, egyszerűen nem fért bele még egy edzés a vasárnapba, de őszintén nem is kívántam. Fantasztikus sebességgel gyógyultam meg, tényleg egyetlen szavam sem lehet! Minden nap, megingás és komolyabb visszaesés nélkül, látványosan…

A tegnapi javasolatodban, egy szál „strike futás” sincs. Meg se próbáljam a versenyt a strike-ban? Elvenne a mostani formámból szerinted?Sajnos csak 2x tudtam futni benne, mindkettőt padon. 2.3 + 8 km. Utóbbi már versenytempó közeli volt. Ez most nagyon jó kérdés, és tökéletes időben tetted fel.A Strike most az a cipő, ami vagy szárnyakat ad…

Az első kritikus éjszakán eredményesen túl vagyok! Emmi elvárása a 80-as alvás értékeléssel irreálisan magas, de tény, hogy legalább a maihoz hasonló éjszakákra van még szükség minimum 2-re, zsinórban. Ez a legnehezebb, mert csak indirekt módon van ráhatásom. Minden esetre az első éjszaka pipa! Már itt kezdett megpecsételődni a mai nap sorsa, ez a sok…

1 héttel ezelőtt még csúcsformában voltam. Egy kicsit korán, aggódtam is, hogy fogom megőrizni a 2 héttel később rendezendő futamra?„Szerencsére” már aznap éjjel jött a válasz: sehogy! 😀Bár ha félreteszem a pillanatnyi ellenérzéseim és nagyon szubjektív megélésemet a testemmel kapcsolatban, tudok tartani egy gyors kárfelmérést. Egyre több séta és lépcsőzés került be a napi ritmusba….

Olyan könnyű volt 2 napja leírni, hogy elengedtem és így jó. Négy nap esett ki. Pihentem. Rámfért. Jövő héten jött volna a taper hét. Az agyad folyamatosan dolgozik. Nem tudod elhallgattatni. Még van idő, még lehet jó! Persze most 16 fok van odakint, és ragyogó napsütés, csak hogy könnyebb legyen. Nem az. Csak 4 nap…