Ma is időhiány, minden szinten…Reggel egy gyors technikai / core itthon: Még szerettem volna russian twistet is a legvégén, de megzavartak közben és elmaradt. Majd legközelebb 🙂 De legalább ma megint szemetet ettem délután a gyerekkel, pedig a szívem szakadt meg, amikor minden gramm zsírral és minden egység kalórival meg kell küzdeni. Zazi minden igazi…

Remek. Tegnap este szembesítést tartottam, mert megállt a zsír leadás. Megkérdeztem Emmit, hogy most akkor mi f@sz van, mert benézett a ló! Még korábban Ő mondta, hogy minden edzés után mehet a shake – mivel csak a szokásos tömegnövelésre ajánlott napi adag felét ittam, még külön a creatint is pótolni kell benne. Ha nem volt…

Sikerült egy combosabb lábedzést megdurrantani a nap közepén!Előtte egyeztettünk Emmivel, így az értékeléssel már nem szaporítom a blokkot. 🙂 Egyetlen összegző mondat Ez az edzés épített, nem rombolt.A legjobb döntéseid nem a súlyválasztásnál, hanem a megállásnál születtek. Tegnap este még faggattam Emmit, hogy az eredetileg tervezett 4 hónapba, ez a mostani állapot elhelyezhető-e, és ha…

A délelőtt sunyiban, elég gyorsan eltelt. Azért tornáztam is, vitte az is az időt. A takarmányozással is kellett foglalkoznom a munka mellett. Eléggé rákaptam a sütőben sült dolgokra, zsiradék nélkül. Mivel sosincs időm és ez feljogosít a szemét kajára, egy ideje igyekszem odafigyelni, hogy mindig legyen itthon valami készen! Ha van köret, akkor igazából minden…