2026-04-23 Renitens

Én vagyok a renitens szabályszegő 🙂
Ma nem kellett volna futni, és szépen kijött volna a sorminta. Pénteken és vasárnap egy-egy karikával. Nem is igazán éreztem az erőt, ma jött ki rajtam a több napos hasmenés hatása – folyamatosan szénhidrátra vágytam! De a teremtől még messze vagyok, és kedvem viszont volt futni egyet, ezért csak elvittem magam és megnapoztattam a kis testem ebben a mocsok szélben! Szét megy tőle a fejem, nagyon régen fájt ennyit – bár a foghúzás vagy egyéb műtétek után, mindig kemény 8-10 napom van. Általában bedurran a fejem, és akár több éve műtött vagy húzott fogak helye is belobban. Az a jó benne, hogy most ez a kettő egymást erősíti! 😀

Saridont ma sem mertem bevenni a futás előtt, mert akkor tuti becsurizok! A koffein és a front együtt nagyon durva vízhajtó hatással tudnak lenni rám. Így kénytelen voltam a belső békét segítségül hívni, amit mint a legszorultabb helyzetekben, ma sem sikerült itthon találni! 😀

A másik „vétség” amit elkövettem, a Mizuno illegális használata volt. Persze ez csak vicc, azért vettem fel, mert biztos voltam benne, hogy a talpam már van stabilan olyan jó állapotban, hogy nem okozhat gondot, egy új inger. Egyszer volt már rajtam, közvetlenül a februári vészleállás előtt, még 01.30-án. Ott nagyon éltem, az egy progresszív pados futás volt, kerek 60 percben. Érdekes, hogy egészen hasonló számok jöttek ma is, talán nem véletlen? Minden esetre nekem most egy kicsit csalódás volt ez a cipő. Nagyon kényelmes, sétáláskor kifejezetten érezni, hogy minden lépésnél megdob! Futás közben, engem most kifejezetten zavart, hogy nem engedte a bokámat kifelé dőlni, csont egyenesen tartotta, hiába terheltem határozottan a külső élre! Ez akár jó is lehet hosszú távon, most furcsa volt. Ez a cipő is nagyon nehéz, a Vomero+ súlycsoportja, de lehet egy picit még azon is túl. Egy kicsit olyan menetelős vele a futás, kéri hogy „dobbants” bele minden lépésbe! Amúgy jó eséllyel most egymás ellen dolgoztunk, mert nem akartam a tempót elengedni. Lehet, ha Z3-at futok, és ~5:10 vagy az alá megyek, akkor más lett volna az összekép. Ez egyelőre még nem fog kiderülni, bár úgy érzem, hogy nem kell a május végét megvárni a repülő blokkokkal. A testem kívánja a gyorsabb futásokat, és úgy érzem, hogy már a talpam is tolerálja.

A mai 8 kili adataiban semmi eget rengető nincs, egy közepesen jó futás volt, érzésre is. Mondjuk nem vagyok csúcs formában, ezt tudom. Inkább csak az első használat adataihoz képest nézzük meg, ami már 3 hónappal ezelőtt volt. Akkor teremben, padon, egy piramist futva, ma pedig kint, komoly szélben, néhány emelkedővel tarkítva, de egyenletes tempóra törekedve.

Igazából nem volt csalódás, mert tudtam, hogy mire való és mire nem. A mai futásra nem volt, de a sétálásnál az a játékos bouncing amit ad, mégis azt ígérte, hogy lehet élvezni fogom. De nem, kifejezetten munkásabb volt, mint a vomeroban. A rebelhez meg ne is mérjük! 🙂 Igen, minden cipőmnek megvan a maga funkciója, és most hétfőn, szerdán és csütörtökön is futottam, mindhárom cipőben. Tökéletesen vissza is jött érzésben is és számokban is, hogy miért van ennyi cipőm, és melyiknek hol van a maga helye, szerepe!

És a cloudboom strike a „rakéta” is várja, hogy felnőjek hozzá! De ez nem az idei év projektje, idénre más a kijelölt út.
Egyelőre ott tartunk, hogy 10-12 km, már stabilan megy – szerintem – jó technikával, 5:30, Z2 közepén. Ha minden f@sza, akkor is legkorábban 5:00-4:50 Z3 alja innen 2 hónap. Utána / közben ezt még fel kell vinni 21 km-re is, az kb még 1-2 hónap. Ősszel biztonságosan meg tudom majd ismételni és egy picit talán javítani is az első HM-et, 140-145 perc közötti idővel, DE már nem 160+ pulzussal, hanem ~151-153 körül!

Most ez az idei realitás, tovább egyelőre nem tervezek.
Beláttam, hogy a tempó célok nem bemondásra jönnek…