Author: JayZ

Tegnap megint nem voltam okos :/ Elcsábultam egy kólára, és hazafelé vettem egy dobozos Pepsi-t. Csakis a citromosból! 😀 De már az első korty csalódás volt, az ember mindig jobbra emlékszik, mint amilyen. Olyan 1.5 dl csúszhatott le, a többit kiöntöttem a hazaúton. De ez a másfél deci is elég volt, hogy annyi legyen az…

Reggel úgy keltem, hogy talán ekkora „ződet” még nem kaptam az alvásra a polartól! Még közel sem volt maxos, de valami jól sikerült. Érzésre is úgy voltam, hogy most már elég lesz a lógásból, el kell kezdenem építeni a deficitet, mert az utóbbi pár hétben, csak a szinten tartás jött össze. Kedvem is, és erőm…

Négy futásmentes nap után, ma a sz@r idő és a legutolsó futás tapasztalata miatt, a padot választottam. A tegnapi nap, energia managementjét inkább hagyjuk is, bár még most is el-elcsábulok egy-egy szelet pitére. „Csak alma! :D” Azért nem volt olyan gáz ez a négy nap! Péntek-hétfő súlyzó, szombat-vasárnap elliptikus. Nem toltam túl, de nem szakadt…

Egy kicsit túlterveztem a mai napot, de szerencsére még időben behúztam a kéziféket.Az éjjel elég sokáig fent voltam, és reggelig még egy órát is elhagytam kettő és három között. Lassabban indult a reggel, de aztán elég jól sikerült felpörgetni! Egy rövid, átmozgató szőnyeggel kezdtem a napot, még reggeli előtt. Persze az első dolgom az ágy…