Author: JayZ

Tegnap nagyon durva kényszer-alvást hajtottam végre! 🙂Nem volt olyan sima, mint szerettem volna, de hősiesen végigküzdöttem: 21:00-6:00-ig. Segített!Egy gyors reggeli után már jött is egy kis átmozgató szőnyegezés, aztán kocogtam egy karikát. Most egy picit hosszabbat, kerek 6 kilit. A pulzusom nyilván az elmegy kategória, de nem panaszkodom. Ez egy komoly „come back” volt, a…

Mára is volt rengeteg terv, de az éjjel sikerült túltolnom a feladataim. Valami nem f@sza az esti Ashwagandha + Magnézium biszglicinát kombóval! Talán pont egy hete volt, hogy akkor is sokáig fent voltam, és már nagyon fáradtan, lefekvés előtt bevéve nagyon ijesztő szívdobogásom lett. Előző este nem akart kiesni a helyéről, egyszerűen csak szúrni kezdett…

A tegnapi napom tökéletesen sikertelen lett. Szerettem volna még futni egyet a héten, de a talpam miatt úgy döntöttem, hogy kihagyom. Fontolgattam még az elliptikust, de azt eredetileg vasárnapra azaz mára terveztem. Végül déllőtt egy közepes bevásárlás fért bele az időbe, a többit a gép előtt töltöttem. A heti utolsó, 4. edzős nap is szombatra…

Huh, hát igazán érdekes, izgalmas lett az első – valóban – metronóm futás!Elég nehezen találtam meg a ritmusom, de továbbra is érdemes szem előtt tartani, hogy nem track-en futok. Van itt minden, a házak között indulok, úttesten kelek át többször is, és akad jócskán kaptató is az útvonalon. Egyelőre nem nagyon van lehetőségem válogatni, a…

Eljött az ideje, hogy újra használni kezdjem a tücsköt az órámban! Mától csak assziszttel futok, mert jön a „jobban tudom”, „érzeménazt”, és máris szabályt szegek. A tegnapi futásom teljesen mellé ment! A frekvencia túl alacsony volt, a sebesség meg ha még moderáltan is, de már kezdett elszállni. Ez még nagyon korai!Élveztem, nem volt gond futás…