Futónapló

Hétfő Akartam készíteni egy rövid videot a 2 féle használt orrtapaszról, de végül nem jutottam el a tettlegességig.Most pár szóban, pótolom. A DM sajátmárkás (éjszakai) tapaszával kezdtem, és nagyon elégedett voltam vele! De azért ez egy picit drága, főleg ha olyan fillérb@szó az ember, mint én. 12 darab van egy dobozban, és közel 2k HUF….

Szombat Délelőtt sikerült egy rövid, már majdnem edzést összerakni, a ház előtti kondipályán. Még mindig harmatos volt a terhelés és az időtartam is, de már a kicsinek is örülök.Kb két hete rendeltem egy „budget” kézisúlyzó szettet, azt szoktam rángatni egy picit, kb minden nap.De ez még nem ad akkora ingert, hogy legyen pofám beírni edzésnek….

Csütörtök Tegnapról nincsenek edzéssel kapcsolatos emlékeim.Mondanám, hogy izmosra edzettem magam, de nem. Pár fekvőtámasz és kézi súlyzó rángatás volt, de nem érte el tegnap sem az „edzés” ingerszintjét. Azért azt leírnám, hogy mennyire tudatosan étkeztem, de ez sem igaz.A szokásos szemetet ettem, ami épp elérhető volt a legkisebb erőfeszítéssel. Viszont sikerült végre időben lefeküdni aludni,…

Hétfő Úgy éreztem, hogy simán tudnék menni ma is futni.Persze ellenálltam, nem kockáztatjuk a heti struktúrát, egy kis „örömfutás” miatt a reggeli 30 fokban! Egész nap azon dilemmáztam, hogy melyik cipőm lenne a legkevésbé rossz a holnapi futáshoz?Mert hogy csak könnyű, aszfaltos suhankáim vannak, egyik sem való egy technikásabb hegyi útvonalra.Előszedtem a már elpakolt OnCloudSurfer2…

Szombat Ma nincs semmi izgalmas futás szempontjából, hacsak az nem, hogy egyelőre nem a tempós futások irányába viszem a hét közepi edzést. Megpróbálom a csütörtöki futásokat nagyon korán a hegyoldalon kezdeni. Nem lesz egyszerű, de érzem benne a fejlődés lehetőségét! Remekül fejleszti a boka és a lábfej izmait, ami érdemben is segíthet a talpi fascia…