Futónapló

Péntek Még tegnap, 76 órával a bölcsesség fogam kihúzása után, csapattam egy visszafogott, speed walkin’-t!Nem bírtam tovább, az ücsörgést. Metronómot nem vittem, azért ez látszik is a hullámzó ritmuson. Bár meg sem próbáltam túl feszesre venni, csak azt figyeltem, hogy a pulzus ne nagyon emelkedjen, vagy ne akadjon fenn!Jó volt! 🙂 Még azért egy kicsit…

A facebook feldobott az imént egy emléket! Egy évvel ezelőtt is futottam egyet az akkoriban szokásos, heti 1-2 all-out őrületeimből. Semmi rendszer, semmi alap. Csak felálltam a székből, felvettem – itt már legalább egy futócipőt – és toltam egy ötöst. Ami a csövön kifér! És tényleg azt kell mondanom, hogy semmit sem fejlődtem! Nagyon hamar…

Hétfő Nem sikerült túl sokat aludnom. Megint sokáig büdösödtem a gép előtt, reggel pedig kelnem kellett, mert a kölök iskolás motyója nálam maradt a szünet előtt. Így jártam. Mára nem terveztem nagy dolgokat, és fogorvoshoz is mennem kell. Ma előkészít holnap meg egy foghúzás jön. Vagyis kellene a terem, és holnap délelőtt meg egy futás….

A tegnapi nap csak a tervezett feladatok felét sikerült elvégeznem, de összességében nem panaszkodom! A tervezett elliptikus helyett kocogtam egy lassút Zsével, bár egyáltalán nem volt könnyű! Kifejezetten nehezemre esett. Azért siekrült a hét végére tervezett kisebbik feladatot teljesen befejezni, még ha lassabb is voltam, ez mindig jó érzés. Ma csak kb 3x annyi van,…

Este még egy kicsit feszegettem Emmivel, a tegnapi a beszélgetés fonalát. Behoztam neki a a december 11-i egyetlen kinti futást. Ott hittem először azt, hogy már jól vagyok, és mehet a menet. Futottam egyet érzésből, de utólag már nem bánom! Az a visszaesés, sérülés kiújulás kellett, hogy egy másik vonalon induljak el. Ezért nem is…