Futónapló

Kedd Egy rövid, két napos családi trip előtt, még elrongyoltam egy szokásosra, amit csak sikerült egy kicsit megborítani a végére.10.8 km-ig, szép egyenletes ritmust futottam. Fokozatosan de mérsékelten emelkedő pulzus mellett, moderált tempóval.Itt elkerültem egy futót, akit még vasárnap megszólítottam egy kéretlen tanács erejéig. 🙂 A végtelen csálé útvonal, mindig azonos oldalán futás apropóján okoskodtam…

Gyenge, unalmas futás lett, de felesleges biztos nem volt. 🙂Köszönhetően az utóbbi napok jóval mérsékeltebb időjárásának, elég volt ma is 5:00-kor kelni. Sőt, most is trikóban indultam, ami nyáron elég ritka nálam. Még egy sildes sapit is a fejembe nyomtam, na az teljesen felesleges volt. De nem ezért lett gyengébb a mai futás. Ott tartottunk,…

Ma egyetlen „izgalmas” változó a 6-8 km közötti nyilt szakaszon volt. Elég hűvös volt, ezért szokatlan módon pólóban indultam. Itt már persze nem volt rajtam, de most jól jött! A bringaút felett rajzó apró bogaraktól nem tudtam 10-15 méteren keresztül sem levegőt venni. És persze újabb pár lépésenként ez a móka megismétlődött, újra és újra….

A mai futáshoz nem igazán tudok mit írni.Csoda volt, hogy el tudtam indulni, hogy megint megcsináltam.Még menet közben sem mindig hittem el, hogy újra itt vagyok, és csinálom.Nem mindig tudom, honnan van hozzá erőm. Ma is többször olyan fura érzésem volt, mintha nem is lennék ura a testemnek és csak utaznék benne.Ilyenkor komolyan kezdtem tisztelni…

Meglátjuk, még nem vagyunk túl a krízisen.Nem rosszabb, de nem is jobb a lábam.Este a lefekvés előtti magnézium, továbbra is nagyon zavaró szívdobogást okoz, amikor beveszem.Most csak 1-1 szemmel próbálkozom, és viszonylag hamar szelídül, de roppant kellemetlen.Majd ennek is utána kellene menni, hogy miért van.Sokkal kevésbé szedem következetesen a vitaminjaimat is, emiatt. Az Omega3 +…