Futónapló

Hétfő Talán már ráfogható, hogy nyújtottam és egy kicsit átmozgattam magam. Előkerültek a bandek, és a bokámat is tornáztattam. Közel sem annyit, mint lehetne vagy kellene, de elkezdtem. Sajnos ezen túl a nap nagy részében a gép előtt ültem. Kevés mozgás, kevés torna.Azért amikor menni kellett valamerre, igyekeztem a lábaimat preferálni, a bringa vagy motor…

Azt sem tudom, hol kezdjem!Ez egy nagyos vegyes, de hasznos nap volt eddig, már csak dolgoznom kell! 🙂Nade lássuk a futós huncutságokat, hisz ezért olvastok, vagy mi! 6:00 előtt felkeltem, így nem aludtam sz@arrá magam ma sem.Előzőleg 22:00-kor tudtam az utolsó adag pirított fonottkalácsot és baracklekvárt beverni, egy fél bögre rizstejjel.Utána még 2 óráig szurkoltam,…

Nemrég ért véget a Generali Morning Run event, a nyár végi, őszi eleji nagy futóversenyek közül az egyik első.Ezen debütáltam egy évvel ezelőtt.Jó idejük volt ma, időnként kicsit erősebb széllel, de ahhoz képest, hogy 10-kor rajtoltak, csak mérsékelten volt meleg.Nem vagyok nosztalgikus hangulatban, és nincs bennem hiányérzet sem, hogy nem neveztem. Mint disznó a jégen,…

Sokat szemeteltem a héten, ma rövidebbre fogom. Két feladat van mára: A futáson már túl vagyok. Kevesebb lesz a heti mennyiség, mint szerettem volna, de így adta ki. A szerdával megcsúsztam, így tegnap a pénteki rövidebb, tempósabb futást hozatam. Szerdán egy kényelmes, 5:20 körüli 12 kili lett volna. De a tegnapi tempós cipőpróba után, mára…

Már éjfél elmúlt, mire ágyba kerültem.Nem voltam boldog, de nem alakulnak mindig úgy a dolgok, ahogy szeretnénk.6:00-kor muszáj volt kelnem, különben a mai futás is csak elképzelés maradt volna. Tegnapra, 12 kili easy volt a feladat, és a vasárnap teljes kipihenése.De mivel volt egy extra pihenőm, és péntekre cipőteszt volt tervezve, megcseréltem a menetrendet.Már a…