Futónapló

Vasárnap Már a verseny után folyamatosan romlott a talpam állapota, ill. a bizonyosság, hogy nem volt erre a terhelésre felkészítve. Még egy InBody mérést képtelen voltam kihagyni, utána indultunk haza. A Mizunoban a séta sem igazán esett jól, de csak a kocsiban tudtam cserélni. Ahogy hűltem ki, jelezte a combom is: egy meggondolatlan mozdulat, és…

Lefekvés előtt még muszáj volt megennem a maradék tésztát…Persze párszor felriadtam még az első órákban, mert egy elmeroggyant iskolai kísérletbe álmodtam magam.Közlekedő edény voltam, és a kaja volt az, ami bőszen igyekezett az edényen kívülre kerülni…Nagyon okos, az a kis extra szénhidrát, biztosan megérte, a kritikán aluli alvásminőséget! 4:30 – ébresztő. Kelnem kellett, hogy még…

Az első 4 éjszaka kiválóan aludtam, nem csak magamhoz képest. A tegnapi mutatvány már nem volt az igazi, de csak az izgatottság tartott ébren. Nem az elgyötört lábaim, vagy valami fájdalom. Sokszor felébredtem, egy darabig nyitott ablakkal aludtam, ami garantáltan nem segít a mély alvásban. Aztán kénytelen voltam átállni a klímára. Utálom, mert a hőmérséklet…

Mára eredetileg valami ilyesmi volt a feladat: „8-10 km, Z2 alja, természetes gyorsítások, NeoV3”Nem voltak force-olt gyorsítások, csak a pályából adódó és a saját spontán, gyenge tempótartásom eredménye.A Neo-ban ez a tempó easy.Visszafűztem a régit, és abban futottam.Az újat csak szombaton veszem vissza, ill. majd a futamra. Hűvös volt, nem akartam a fél napom átütemezni,…