Futónapló

Szombat Ez sem volt az amatőr sportolói pályafutásom legjobban szervezett pihenőnapja! 🙂Azért valami bohóckodás félét sikerült csinálnom itthon, izzadni izzadtam!A core-t ma sem sikerült túltolni. Elvitték a seggem a Dechatlonba is, hogy feltankoljak a kifogyott zselékből, és akartam még egy súlyzó készletet is venni, amit a motoron egy kicsit macerásabb lett volna hazahozni. Persze az…

A szokásos.Elcsúszó lefekvés, megkésett kelés és indulás. Futás egyre melegebb időben…Azért még épp elég pihenéssel, még picivel az elég jó alváson innen, lassan de azért javuló talpakkal.Még érzem az izomláz maradékát, hiszen azért csak rádolgozok folyamatosan.Eddig még bírja a rendszer, az igazi erőpróba majd vasárnap jön! Akkor is, ha csak visszafogott volt a heti 3×12…

Szerda A tegnapi napon nem sok hasznosat sikerült tennem a mai futás sikeréért.Nyújtás, hengerezés és krémezés helyett, mindössze egy közepesen szervezett szőnyeg blokkot sikerült összeraknom: A kaja egy kicsit túlment, az alvás meg alá sikerült.De még mindkettő a tűrhető tartományon belül.Nem erre a napra leszünk büszkék, de eltelt. 🙂 Csütörtök Elfogadható állapotban kezdtem a napot,…

Hétfő Na itt lett volna a kiváló alkalom, a rendhagyó sor megkezdésére, és eltolni a seggem a terembe! Vagy le a kondipályára, vagy valami! 🙂Nem jött össze. Bár az is igaz, hogy azért az elmúlt egy hétben, ha nem is orrvérzésig, de minden nap nyomattam a fekvőtámaszokat, és azért egy kicsit cibáltam a hosszú bandeket…

Szombat Pihenő nap, de azt hiszem a mostani formájában, a legutolsó!Ma készült rólam pár kép a strandon, és elkeserítően girhesnek láttam magam rajtuk.Pedig miután végig gondoltam, semmi váratlan nem történt!Anno, mikor elkezdtem leszárítani a punnyadt kis testem, megvolt az első testösszetétel mérés. Majd láttam a tendenciát, mekkora súlyvesztés, vagy inkább méret csökkenés, mennyi fogyást hoz…