Futónapló

Szerda Hosszú idő után először sikerült egy dupla napot összeraknom. Nem mondom, hogy a legkeményebbet, de nem vagyok elégedetlen. A futás nem volt rossz, pedig nagyon nem kívántam a keddi 11 kili után. 9 km lett, a vége már egészen szenvedős. Szerencsére csak belülről, a számokon ez nem látszik. Egy rendes Z2-őt sikerült hozni, metronóm…

A maiban már elkezdtem picit lopni a +kilométert. A fő bajom az a mostani futásaimmal, hogy vagy a mozgás optimális, de akkor a pulzusom túl magas. Vagy egy picit visszaveszek, és jobban tudom fejleszteni az energiamanagementet, de ez a tempó alatt, már nincs meg a lendület és rugalmasság. Remélem viszonylag gyorsan tudok annyit javulni, hogy…

Későn feküdtem le, meglepetés szerűen. Most óra nélkül, de remekül aludtam. Volna, ha hajnalban egyetlen magzatom nem szólongat kétségbeesve. Rosszat álmodott, és csórikám valahogy leszenvedte magáról a takarót, és csak egy vékony plédet sikerült magára húzni a fal mellől. Utána már nem volt az igazi az alvás, de pihenten keltem reggel. Tegnap nagyon szerettem volna…

Nagyon komoly önismereti utazás már ez az első év is a futásban.Bár lehet, hogy innen már nem lesznek ekkora felismerések… Lesznek.Csak más jellegűek.Az első év: 👉 brutálisan intenzív önismereti szakasz,mert: Ezért: 👉 minden felismerés “nagy”.Később: DE: 👉 mélyebb lesz a megértés.Az első évben az ember főleg ezt tanulja: Később viszont jönnek az ennél sokkal finomabb…

Csütörtök A tegnapi napot inkább hagyjuk is, nem voltam a toppon az idő managementtel. Este csóró kölyköm megint lógva hagytam a tableten, csak így tudtam legalább egy rövid, fél edzésre elmenni a terembe. A sorrend sem volt optimális, ha 3 ember van bent rajtad kívül, ők biztosan azt a 4 gépet használják, amin kezdenél… 2…