Futónapló

Nem is én lennék, ha nem b@szom el!Annyira dühítő, amikor valami nem úgy van, és általában nem úgy van! 😀 Nincs tragédia, csak sikerült leállítani a padot megint idő előtt. Talán mentségemre szóljon, hogy ezek a futópadok igazi trágyadombok a FitLife-ban! Nem mindegyiken van bekapcsolva a „Marathon mode” vagyis a 60 perc feletti, korlátlan edzés….

Ma már reggel összecsaptak a fejem felett a hullámok, 9 órakor láttam, hogy ebből nem lesz munkavégzés. Suli nincs, kölök van. Szabadságot kellett kérnem. Persze ez nem jelenti azt, hogy akkor az egész napom szabad, én nem tudom ti hogy vagytok a dolgaitokkal, nekem állandóan annyi dó’gom van, mégsem érek oda soha, sehova! Mindig rohanok,…

Tegnap úgy döntöttem, ma teljes pihenőnapot tartok.A hét így is nagyon erősre sikerült eddig, és még vissza van két kemény nap. Kell a pihenés, hogy sérülés nélkül le tudjam hozni!Tegnap gondolhatnánk, hogy túltoltam, de valójában nem. Azért vállaltam be végül mindent, mert szerdán többet terveztem, így sokkal erősebb volt a bevitt kalória mennyiség mint amit…

Ma reggel mocsok hideg volt! Meg sem fordult a fejemben, hogy futni menjek, ami jó mert ma más tervek vannak mint a hódagasztás! 🙂El kell tolnom a s@ggem a terembe, legalább egyszer de inkább 2x. Egyébként elég húzós bérlet áremelés volt, decemberben meg kellett volna venni a következő félévre vagy évre. Elég csóró voltam már…

Azt hiszem hivatalosan is kellene helyet szorítani a terápiás módszerek között a havon / homokon futásnak, talpi bőnye gyulladás esetén! Igen, amíg aktív gyulladásos szakaszban vagy, addig nem javasolt. Ha nagyon nagy a hó, az már túlélőtúra, nem terápiás kocogás. De az arany középút, 5-10 cm hó, vagy 15-20 cm de egy keréknyomban haladva –…