Futónapló

Mára azt terveztem, hogy mielőtt eldobom a kis sz@rost (egyetlen magzatom) a suliba, felkelek 5-kor. 6-kor, nyitásra a teremben leszek, és tolok egy rapid regen edzést! Lóhalálában visszaérek még ébreszteni és megy minden a maga útján!Hát nem így lett! 🙂 Az éjjel megint jött a régi barátom, a vádli fájdalom. Ez nem egy éles, durva…

Mindenekelőtt, megfutottam a hosszúmat! 🙂A kölök pont a végtelen történetet nézte mikor elindultam, azt hiszem nincsenek véletlenek! Rohadt nehéz volt, tegnap este nagyon sokáig ment az eszmecsere Emmivel, és minden szabályt megszegve, már hajnali 1-kor sikerült ágyba kerülnöm. Mivel este voltam teremben, mikor hazaértem csak sietve tusoltam – elmaradt a váltott vizes fürdő. Az edzés…

Kapcs. bejegyzés: https://www.mivelfutsz.hu/karbonos-cipo/ Holnap hosszú! Tegnap egy kicsit jobban megdolgoztatott a Vomero+ mint terveztem, ma nagyon kell a regen! De azt is éreztem, hogy most a cuppogós cipőből is elég volt pár napra, és igazán a kilométer sem kell. Tegnap már 49-nél jártunk, a vasárnapi hosszúval simán megvan a heti 60! Már reggel eldöntöttem, hogy…

Még mindig ki vagyok ütve a vasárnapi verseny szimulció és a keddi küszöbteszt után. De érzem, hogy a tegnapi 5 km átmozgatás már egy kicsivel közelebb vitt a célokhoz, és a mai gyönyörű napsütésben muszáj volt erőt venni magamon, és egy majdnem vegytiszta 8 km, Z1 futással haladni tovább, a holnapi hosszabb, tempósabb Z2 felé!…