Futónapló

A hét első két napjára nem sok futás jött össze. Ami ugye nem jó, a heti fejadag összekoldulásánál. Hétfő egy 5-ös, kedden mindössze 2 kili a padon. 8 órát töltöttem ágyban az éjjel, én mindent is megpróbáltam! Tény, hogy lényegesen jobbra sikerült az alvás, mint az előző két este, de így is csak egy közepes…

A cipő megjött és tökéletes!De a mai teszt elmarad.Megint nagyon későig dolgoztam, és hiába követtem a protokollt, nagyon kellett volna tegnap még az a kaptató reggel és csak utána a délutáni futás. Nem jött össze. Pocsék éjszakám volt, a polar alig tudott rá adni egy legrosszabb értékelést.Hiába fekszem 8 órát ágyban, ha a felében sem…

Mára azt terveztem, hogy mielőtt eldobom a kis sz@rost (egyetlen magzatom) a suliba, felkelek 5-kor. 6-kor, nyitásra a teremben leszek, és tolok egy rapid regen edzést! Lóhalálában visszaérek még ébreszteni és megy minden a maga útján!Hát nem így lett! 🙂 Az éjjel megint jött a régi barátom, a vádli fájdalom. Ez nem egy éles, durva…

Mindenekelőtt, megfutottam a hosszúmat! 🙂A kölök pont a végtelen történetet nézte mikor elindultam, azt hiszem nincsenek véletlenek! Rohadt nehéz volt, tegnap este nagyon sokáig ment az eszmecsere Emmivel, és minden szabályt megszegve, már hajnali 1-kor sikerült ágyba kerülnöm. Mivel este voltam teremben, mikor hazaértem csak sietve tusoltam – elmaradt a váltott vizes fürdő. Az edzés…

Kapcs. bejegyzés: https://www.mivelfutsz.hu/karbonos-cipo/ Holnap hosszú! Tegnap egy kicsit jobban megdolgoztatott a Vomero+ mint terveztem, ma nagyon kell a regen! De azt is éreztem, hogy most a cuppogós cipőből is elég volt pár napra, és igazán a kilométer sem kell. Tegnap már 49-nél jártunk, a vasárnapi hosszúval simán megvan a heti 60! Már reggel eldöntöttem, hogy…