Author: JayZ

Azt hiszem hivatalosan is kellene helyet szorítani a terápiás módszerek között a havon / homokon futásnak, talpi bőnye gyulladás esetén! Igen, amíg aktív gyulladásos szakaszban vagy, addig nem javasolt. Ha nagyon nagy a hó, az már túlélőtúra, nem terápiás kocogás. De az arany középút, 5-10 cm hó, vagy 15-20 cm de egy keréknyomban haladva –…

Tegnap elég nagy mennyiségű hó esett. Menni kellett a kölökért a suliba, meg kellett állapítanom, hogy ez jobb, mint ha az eső esne. A korábbiakból tanulva: Ha akartam, ha nem, egy pados topogást nyomtam a suliig és az alábbi következtetéseket voltam kénytelen megállapítani: Persze tegnap este szálingózott a hó, sötét volt már kint – a…

Szépen lassan egyre több információ kerül az edzésnaplókba! Persze még nem végeztem a visszamenőleges pótlásukkal, csak lassan haladok. Főleg, hogy rendre, újabb adathalmazok kerülnek be az utolsó hetekhez is. Előbb a hozzájuk tartozó napi futónapló bejegyzésekkel lettek összelinkelve, majd a napi mérlegelés és kalória adatokat kezdtem vezetni, végül a heti összefoglalók kerültek be a riportok…

Tegnap nem volt poszt, nem igazán volt mondanivalóm. Talán csak elfáradtam a heti menetrendtől, délelőtt lehoztam a tegnapi kötelezőt, de azt is korrekcióval. 40 percet szerettem volna tölteni a padon, mint csütörtökön. Már az indulás sem volt egyszerű, kétszer kezdtem el a futást. Így viszont lett annyi tapasztalat, hogy érezzem, ezt most nem fogom végig…