Author: JayZ

  • 2025-10-03 Péntek

    A mai nap egyszerre volt eseménytelen, és több mint elég az izgalomból. Szabadságot kellett kérnem, mert a pénteket újra kellett tervezni. Egyetlen magzatom a hét elején kicsit összetörte magát a suliban, és mostanra úgy tűnt, muszáj orvossal is megnézetni. Végül 2 helyre is menni kellett, és 4 fehér köppenyes is láttamozta. A közös vélemény az…

  • 2025-10-02 Nagy felismerések :D

    Az első felismerés, hogy minden komolyabb edzés után, a halálomon vagyok. Feladom a kenetet, újratervezem a hátralévő napjaim, és megírom a memoárokat. Aztán jön egy pihenőnap, ami még mindig reménytelen! Valahogy összevakarom magam egy regen futira, amihez kell a bemelegítés, és egy levezetés a végén nyújtással. Reggel és este 1-1 kétségbeesett hengerezés, krémezés, és másnapra…

  • 2025-10-01 Elengedős szerda

    Tegnap már éreztem, de még nem akartam hangosan is kimondani. Tudtam, hogy ez a cipő sem az, amit keresek. Valahol azt is éreztem, hogy nem lesz ebből pados teszt sem, csak visszaküldés. Van rá 30 nap, de nincs mire várnom. Sajnos a kínálatot már ismerem. Nem, nem próbáltam fel az összes most elérhető futócipő mindegyikét….

  • 2025-09-30 Fart-lek-vár

    Tegnap szembesültem a ténnyel, hogy bő egy órás termes edzés kicsi regennel, nem egyenlő a 40-50 perces regen futással + súlyzós edzés regen nélkül. Papíron láttam előtte is, de reméltem, hogy azért meg tudom ugrani mindkettőt. Elsőre nem sikerült. :/ Tegnap elmaradt a teremes edzés, nem tudtam még egyszer bő egy órát kihasítani a napomból….

  • Szeptember 29-Október 05

    Hétfő 09.29 Délben regen futás kint, On. (45 perc) Lépésszám: 24.243 Polar –3.777 kcal Yazio +3.161 kcal Makrók:371g cho155g prot116g fat Kedd 09.30 Eredeti terv: Ebéd előtti fartlek – Rebel (60 perc) Lépésszám: 26.783 Polar –4.131 kcal Yazio +2.915 kcal Makrók:355g cho138g prot105g fat Szerda 10.01 Omszki-tó kör, rekortán, On (39 perc) Lépésszám: 25.007 Polar…