| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.03.22 | cancelled |
| 2026.09.06 | sub 1:30:00 |
| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.03.22 | cancelled |
| 2026.09.06 | sub 1:30:00 |
Fáradtabbak a lábaim, mint bármikor azelőtt. Ezért közvetlenül nem is hasonlítom össze korábbi futásokkal. 6-8 km tempó volt javasolt, 160 alatti pulzussal. Életem első 51-es running indexét kaptam a maira. Végig a határon futottam, ha most vasárnap lenne a verseny, és addig zönmmel pihennék, ezt a mai szakaszt simán bírnám a középső 12-15 kilóméteren.
Korábban megtaláltam a tökéletes edzőcipőt, és az imént egy másik munkamenetben megtaláltuk az ideális versenycipőmet is. Rövidesen utána is járok 😀 Most pedig segíts hatékonyan felkészülni a hátralévő 6 hétben az első versenyemre! Jellemzően 5 kilómétereket futottam eddig. Egy hónapja kértem először a segítséged a fejlődésben. Azóta az elmúlt 1 hónapban 130 km futóedzés került…
Az AI konkrétan nekem javasolt órái közül, az ár alapján ezt választottam elsőnek.Próbáltam nem a legalját, de így is sokallottam.https://www.mivelfutsz.hu/belepo-szint/ Megrendeltem, 2 nap után meg is érkezett a GLS boxba! Ilyenkor mindig kicsit gyanakvó vagyok, sosem bontom ki azonnal. Talán előre érzem, és félek a csalódástól 🙂 Kőleg, hogy a korábbi budget-hez képest, már kezdtek…
2020 karácsonyára kaptam egy ezt a gyönyörű, logikus és letisztult menüszerkezetű órát. Könnyű használat, remek üzemidő! Egy Samsung telefonnal párosítottam, amiben a Huawei Health app segített! Itt szintén gördülékenyen használható felület, semmi beállítás. Ha futni indulsz két pitty, és megy. Ha nem nyomod be, egy idő után kérdezi, hogy „gyúrunk, vazze”? Igyekszik felismerni a tevékenységet,…
Ha csak a most kezded, határozottan nincs!Ha meg kell fontolnod mire költesz, inkább egy jó, kényelmes futócipőre ruházz be első körre!Figyelj oda az étkezésre, a pihenésre és a rendszerességre. Ha nincs semmilyen szenzoros okosórád – egészen olcsón lehet már kapni, akkor egy okos telefonod remélhetőleg akad. Ezek a pulzuson kívül, már mérnek mindent is, ha…
