Author: JayZ

Már a tegnapi futás után átbeszéltem Emmivel, hogy tudnánk korrigálni a menetrenden. A mai versenytempó futást mindenképpen elhalasztjuk. Jobb esetben csütörtökre, de lehet hogy valami könnyebb lesz csak helyette. Szerencsére csak futás közben van diszkomfort vagy fájdalom, a tegnapi edzés óta nem éreztem, nem hátráltat a mindennapi mozgásban. De a mai tempó helyett nézzünk valami…

Éjfél lett, mire ágyba csusszantam. Régi barátom, a szomszéd klímája már megnyugtatóan zakatolt az ablak alatt. Igaz, hogy odakint is csak 21 fok volt, de kénytelen voltam klímát kapcsolni nálam is, és a már édesen alvó kölyöknél is…Már el is felejtettem a szüleimnél, hogy hiányzott ez a kellemes vibráció, ami megcsiklandozza még a fülemben a…

A tegnapi strandolás eléggé szétcsapta az étkezésem. Mire hazaértünk már nem csak tudtam, de éreztem is, hogy keveset ettem. Persze a késői masszív vacsorát is tudtam, hogy már nem segít annyit, mint amennyit árt. De azért kétségbeesve még toltam be a kalóriát… Az „átgondolt” vacsora után, még hosszan vergődtem elalvás előtt, a mai útvonal kiválasztásában….

Egy hosszú hétvégére, a szüleimhez készültünk a kölyökkel. Csütörtökön még volt egy keményebb tempó futás, de a hét végi szabadság miatt éjszakába nyúlott a munka. Péntekre csak egészen keveset sikerült aludni, de reggel még indulás előtt, mindenképp el akartam menni terembe, a szokásos regen edzésre! Eleve a nyitás után csak egy órával érkeztem, de már…

Megcsúsztam a lefekvéssel az este, így nem kockáztattam: sötét szoba, klíma, csóró macska kizárva a szobából. Már-már majdnem megesett rajta a szívem – de szerencsére előbb megunta a nyávogást! Viszonylag elfogadhatóan sikerült aludni, bár annak utána kell járnom, miért ébredek fel mindig 3:30 kor! Mára Versenytempó-próba a feladat!* Cél: gazdaságos zóna stabil tartása* 2 km…