Futónapló

A tegnapi napom tökéletesen sikertelen lett. Szerettem volna még futni egyet a héten, de a talpam miatt úgy döntöttem, hogy kihagyom. Fontolgattam még az elliptikust, de azt eredetileg vasárnapra azaz mára terveztem. Végül déllőtt egy közepes bevásárlás fért bele az időbe, a többit a gép előtt töltöttem. A heti utolsó, 4. edzős nap is szombatra…

Huh, hát igazán érdekes, izgalmas lett az első – valóban – metronóm futás!Elég nehezen találtam meg a ritmusom, de továbbra is érdemes szem előtt tartani, hogy nem track-en futok. Van itt minden, a házak között indulok, úttesten kelek át többször is, és akad jócskán kaptató is az útvonalon. Egyelőre nem nagyon van lehetőségem válogatni, a…

Eljött az ideje, hogy újra használni kezdjem a tücsköt az órámban! Mától csak assziszttel futok, mert jön a „jobban tudom”, „érzeménazt”, és máris szabályt szegek. A tegnapi futásom teljesen mellé ment! A frekvencia túl alacsony volt, a sebesség meg ha még moderáltan is, de már kezdett elszállni. Ez még nagyon korai!Élveztem, nem volt gond futás…

Végre! Most több boldogság is van! 🙂 Bár az órám szerint előző éjjel egy lehelettel jobban aludtam, mint most, de ez is teljesen kiválónak számít. És megjelent az első 48-as éjszakai pulzus! Apróság, de ebből látom a leginkább, hogy megindult a rendszer a jó irányba! A belem méretétől annyira nem vagyok boldog, de vele párhuzamosan…

Az étvágyam és a súlyom is teljesen hektikus lett! Pár napja még szinte faltam, állandóan éhes voltam, de még lefelé mentek a számok a mérlegen. Aztán megfordult – lehet megteltem? – és a héten egészen visszafogott lett az éhség, jóval kevesebbet ettem, mint előtte. A mérleg valahogy mégis egy kicsit többet mutat, mint várnám. Persze…