Futónapló

Rendkívüli események miatt kellett megszakítanom, a feladatokban való fuldoklásom! Nem gondoltam, hogy ma lesz miről írni, végül még a terembe sem jutottam el.A szőnyeg itt fekszik mögöttem, porszívózni kellene, mielőtt ráfekszem. Persze ha valódi szándék lett volna szőnyegezni, akkor nem lett volna akadály egy kis hangoskodás sem. Igazából úszom a „kuglófoktól” vészterhes büdüsvízben… Nem igazán…

Nem százas a talpam, de nem is tudom hova tenni.Nincs fájdalom, nincs diszkomfort. Mozgás közben semmit sem érzek, de amikor megpihen, és újra indulok, olyan „fáradtnak érzem” a boltozatot. Ennyi, de ez pont elég, hogy ha csábít is a jó idő, ne akarjam még túltolni. Ma szerettem volna délután is futni egy „Auschan járatot”, csak…

A szabályaim én hoztam, és most úgy döntöttem, hogy változtatok rajtuk. Úgy sincs semmilyen visszajelzés, vagy vonalvezető.Szombaton elsiettem ebédért. Ez oda-vissza pont 2 km, de csak odafelé kocogtam. Semmi különös nem volt benne, „topogtam”. Nekem olyan érzés volt, a sok apró lépéssel.Tegnap megismételtem, de most a kíváncsiság kedvéért indítottam órát, és footpodot is feltettem, hogy…

Csak nem az aszfalton, hanem a gép előtt…Tegnap azért összejött egy közepes intenzitású szőnyeg. Nem igazi core, inkább deréktól lefelé adott átmozgatást. Amúgy remekül kiegészíti a termes edzést, és maga a futás sem pótolná ezt a fajta ingert. Szívesen csinálom, bár ennek az elsődleges célja a kétféle edzés között megteremteni a kapcsolatot. Előkészíti az egyiket,…

Befejeződött a matiné a békebeli vetítőgéppel, avagy nem kell többet lágylézeres kezelésre menni! Reméljük, hogy ér is valamit! 😀Egy biztos, ha nem is minden alkalommal azonos intenzitással, de többször éreztem határozottan valami – semmihez sem hasonlítható – érzést a kezelés közben a talpamban. Volt, hogy egészen kellemetlen volt, máskor csak furcsa, vagy épp semmilyen. De…