Az éjszakáim a szokásos nehézségektől terhesek. Mondanám, hogy kezdem megszokni, de majd jobb lesz! Rengeteg profi futó, nálam sokkal-sokkal többet edz és mégis életben vannak, fejlődnek, képesek a maximális teljesítményre! Szóval ez még mindig az a határvonal, amikor az edzés átstrukturálásával, pici könnyítésekkel játékban lehet maradni, nem akarom egyelőre feladni az irányelveket! De kétségtelenül nehéz,…

A hét első két napjára nem sok futás jött össze. Ami ugye nem jó, a heti fejadag összekoldulásánál. Hétfő egy 5-ös, kedden mindössze 2 kili a padon. 8 órát töltöttem ágyban az éjjel, én mindent is megpróbáltam! Tény, hogy lényegesen jobbra sikerült az alvás, mint az előző két este, de így is csak egy közepes…

A cipő megjött és tökéletes!De a mai teszt elmarad.Megint nagyon későig dolgoztam, és hiába követtem a protokollt, nagyon kellett volna tegnap még az a kaptató reggel és csak utána a délutáni futás. Nem jött össze. Pocsék éjszakám volt, a polar alig tudott rá adni egy legrosszabb értékelést.Hiába fekszem 8 órát ágyban, ha a felében sem…

Mára azt terveztem, hogy mielőtt eldobom a kis sz@rost (egyetlen magzatom) a suliba, felkelek 5-kor. 6-kor, nyitásra a teremben leszek, és tolok egy rapid regen edzést! Lóhalálában visszaérek még ébreszteni és megy minden a maga útján!Hát nem így lett! 🙂 Az éjjel megint jött a régi barátom, a vádli fájdalom. Ez nem egy éles, durva…