A mai Z1 futás nem érdemel sok mesét. A téglával futottam, érzésre is olyan volt, és még unalmas is volt. Csak egy építőkocka a nagy egészben. De kell, pont így! Tegnap még értekeztem a társalkodónőmmel a rövidebb tervekről, valójában a tréning mögötti logikát, mintát kerestem. Ill. még a tegnapi túlfutott 200 méteres blokkokat veséztük. Felsoroltam…

Ma már úgy ébredtem, hogy nem akarok felkelni! Aludni akarok, még! 8:00-ig!De fel kellett kelni, a kölket suliba vinni. Sebaj, reggel úgyis hideg volt a futáshoz, akkor reggeli, és majd 10:00 körül. De ma dolgom is volt a városban, a fogalom pont 10 után szerethető valamennyire, akkor egy komolyabb reggeli, és majd futok délben, amikor…

Unalmas, munkázós nap lett a mai. Hétfőn előkotortam a Yazio-t, és a korábbi 20 napos széria után, most újra megkezdtem a küzdelmet a kalóriákkal!Egyelőre nem én állok nyerésre, de igyekszem!Bár még nincs vége a napnak, ma még lefekvés előtt igyekszem meglökni valamivel a kalóriát!A legnehezebb elemei a felkészülésnek, ebben a sorrendben:1. Pontosan, időben és eleget…

Végre megjött az új szenzor – ami már kapásból csalódás. :/A bemelegítő szakaszon be kellett adnom egy csomagot, ezért felfutottam a 4.-re. Már az első lépcsőfordulóban éreztem, hogy a pulzusom legalább 160-ra ugrott. De még a 4. emeleten is 130-at mutatott… Nem leszek lusta, fogok egy másik telefont. Letöltöm az appot, regelek egy új accal…

Pontosítottuk a heti tervet, nem volt egyszerű. Azért több dolgot is sikerül tisztázni. Jó sok bejegyzés született ma, remélem hasznuk is lesz! Kapcs. bejegyzés: https://www.mivelfutsz.hu/heti-terv-09-15-09-21-epito-het/ A reggeli 6 x 30 mp szalagos hegymászó megvolt, még a friss vádli gyakorlatokba biztosan belekóstolok ma, és délután / este egy terem is vár még! (nem sikerült belekóstolni 😀)…