• 2026-03-18 Szerda

    Az étvágyam és a súlyom is teljesen hektikus lett! Pár napja még szinte faltam, állandóan éhes voltam, de még lefelé mentek a számok a mérlegen. Aztán megfordult – lehet megteltem? – és a héten egészen visszafogott lett az éhség, jóval kevesebbet ettem, mint előtte. A mérleg valahogy mégis egy kicsit többet mutat, mint várnám. Persze…

  • Március 23-29

    Hétfő 03.23 Csak egy séta: 56:46 min, 4.16 km Vomero+ 75.4 kg Lépésszám: 17.243 Polar –3.077 kcal Yazio +2.481 kcal Makrók:253 cho169 prot 82 fat Kedd 03.24 Reggeli futás előtti blokk (20 perc) 75.3 kg Kocogás, kicsit gyengébb pulzussal: 36:00 min, 6 km Vomero2 Zárás előtti terem (csak ez fér bele 1 órába) (10 +…

  • 2026-03-16 Alvajáró

    A nap közbeni futással, abszolút elégedett voltam, de a délutáni terem már nem került terítékre. Morogtam miatta, de majd ma! A futást mára tervezetten szerettem volna kihagyni, mert a láb edzés utáni második nap, tiszteletet követel 😀 Már aközben besz@rok, amíg valahogy leteszema seggem a wc-re… Talpam jól van, láb edzés pipa, tegnapi futás pipa,…

  • 2026-03-15 Nemzeti „vágta”

    Múlt héten pénteken járt le a 10. lágylézeres kezelés. Ma járunk azt ezt követő 2 hét felénél. Erre a hétre szőnyeg fókuszt tűztem ki anno, és semmi futás. A jövő hétre pedig az elliptikus trainer óvatos használatát. Ehhez képest, nem így alakult. Annyira sok most a gép előtt töltött idő, hogy mégis a fokozatos kocogást…

  • 2026-03-14 Sorrendmágia

    Ez is egyfajta varázslat! Magával a fogalommal, egy gyűjtögetős kártyajáték kapcsán ismerkedtem meg, még valamikor nagyon régen. Komoly stratégiát igényel ez a körökre osztott végtelenül interaktív játék. Sokszor ugyan azok a lépések vezethetnek a győzelemig, amelyek a biztos bukást jelentik a hibás időzítéssel vagy a nem megfelelő sorrenddel kivitelezve. Valahogy így élem én a mindennapjaim…