Author: JayZ

Sajnos a cím nem mentes némi malíciától.Tegnap kérdeztelek, a szombati 40 perces futás elhagyásáról, de határozott véleményed volt, hogy azt nem kellene elengedni.A futás jó volt tegnap, bár a vége felé többször is éreztem némi diszkomfortot a sarkamban. Nem tűnt komolynak, nem éreztem, hogy bármilyen veszélyt jelentene a futásra. Lehoztam a nap végén, és örültem….

Jól aludtam. Azt írják 🙂Nem igazán szoktam érezni a különbséget. Nagyon ritkán alszom annyit, hogy kirobbanó formában keljek fel. De a legrosszabb polar értékelésnél sem szokott érzésre szignifikáns különbség lenni. Összevakarom magam, felkelek. Átmozgatom fáradt kis testem, aztán szépen bemelegszem. Utána meg megy a nap mindig a maga ritmusában. Nem kell se koffein, se más…

Pár szó még a tegnapi edzésről.Sokféle tervem volt tegnapra. A szerda viszont elég keményre sikerült, és ennek meg is volt a hatása. Keményen büntetett a keddi izomláz, és az időhiány sem segített.Az eső és a feladataim mellett, ma csak nagyon keveset tudtam menni. Ami átmozgatta volna a bemerevedett lábaim. Így előbb a hosszabb futást cseréltem…

Végül a vacsora nem pont úgy lett. 🙂Még edzés után is tele voltam, tuti nem tudok már enni semmit.Aztán csak lecsúszott még az a kis maradék édes-savanyú csirkém előző napról, a remek rizzsel.Majd számolgatva a makrókat, még egy szója joghurt is, némi ropogóssal, és egy kanál növényi fehérjével megvadítva.Mocsok sz@r íze volt, de a végeredménnyel…