| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.09.06 | sub 1:35:00 |
| félmaraton cél | |
|---|---|
| 2025.08.31 | 1:45:27 done |
| 2025.11.09 | 1:39:20 done |
| 2026.09.06 | sub 1:35:00 |
Hétfő 09.08 Reggeli hegymászó Késő délutáni terem, Ass Lépésszám: 25.434 Polar –3.928 kcal Yazio +– kcal Makrók:g chog protg fat Kedd 09.09 Délben egy lassabb futás, BB Lépésszám: 28.954 Polar –3.953 kcal Yazio +– kcal Makrók:g chog protg fat Szerda 09.10 Délelőtti Cooper teszt! Ribi Levezető séta: 25:30 perc, 1.5 km Lépésszám: 26.957 Polar –4.091…
Tegnap, rendhagyó módon elmaradt a vasárnapi futás, szinte minden formában. Este még a fiammal futottam egy Cooper-tesztet, annyira akarta! 😀 A teendőkkel is megcsúsztam, és a szombati kis extra futás adott annyit, hogy úgy éreztem, ez most bele kell hogy férjen! A heti 44 km így is megvolt, és azt terveztem, hogy ettől a héttől…
Sosem fogom megérteni, mi alapján adja a polar a running indexet! Tegnap említettem, hogy a mai pihenő ellenére, mégis futnom kell. Elígérkeztem kísérőnek, egy első 10 km futáshoz!Lassú tempójú 10 km, mondhatjuk ez nem edzés, de azért a 10 km az 10 km! Én úgy néztem ki mint a mozgóárus, vagy futó delaer! Minden is…
Ma valami megváltozott bennem. Azt hiszem végre elkezdtem tisztelni a folyamat apró lépéseit is! A maihoz hasonló regen vagy felhozó edzésekre, mindig is „szemét ezdés”-ként tekintettem. Amolyan szükséges rosszra, az igazi edzések között. „Amibe nem halsz bele, az nem is edzés” gondolat simán hozza a többi hibás következtetést is: csak a nagy edzésmunkákhoz kell megadni…
Valamikor Július közepe táján, amikor elkezdtek szembe jönni a különböző futóverseny kiírások, szívem szerint mindenre IS regisztráltam volna! Még szerencse, hogy ezek az indulások nem ingyen vannak! 🙂Az első, a Generali Morning Run eventje volt (08.31), ezzel kezdődött minden! Aztán jött a 09.20 DM Balaton félmaraton. Ezek azért időben talán még vállalható távolságban is vannak…
