Futónapló

Már elmúlt éjfél, mire mindennel végeztem tegnap, és összeraktam a keddi posztot is. A konklúzió azért hagyott némi savanykás ízt a számban, és nem csak az időhiány miatt. Azt nem írtam le, hogy a tegnapi futás végére már eléggé fájt a térdem. Délután még csak-csak megvoltam, de estére már szinte minden mozdulatra. Olyan ponton, ahol…

Nagyon elégedett vagyok a kitalált rendszerrel, nagyon kerek! 3 minőségi futóedzés, 3 regen nap, ami a terem miatt már inkább a core / felsőtest irányába kezd eltolódni, és mellé bejön egy kis regen edzés is. És egy hosszabb Z1 futás az aszfalton. A keddi fartlek az idegrendszert szoktatja az új tempóhoz, a csütörtöki intervall pedig…

Itt az idő a következő heti edzésterv összeállításának! Általában egy héten belül nem szoktam variálni, de hétről hétre már szokott változás lenni. Most megint elgondolkodtam ezen az egész vergődésen, hogy vajon lehet-e létjogosultsága? Bohóckodok „rendszerépítőset játszom” de valójában csinálok-e valamit, vagy csak spamelek? Nem lehet hogy ha minden terv és minden nélkül:* heti 3x futok…

Izgultam, mindig izgatott vagyok, ha valami újat találok ki! És mindig kitalálok valami újat, mert ez visz előre! Bár a tegnapi szemétkaja fogyasztás mellékhatása, hogy eléggé „bekóláztam”. Melegebb is volt éjjel mint számoltam, szóval nem aludtam rosszul, de jó sem volt. Dagadtka nyers hús – elvonón van, mert megy tőle a hasa. Persze mást meg…

Ma volt a 3. félmaraton, amire még nagyon az elején, a kezdeti lelkesedéstől hajtva ész nélkül neveztem! És a 2., amit az első sikeresen teljesített verseny után elengedtem. Jó döntés volt, egyetlen porcikám sem berzenkedik ellene. Még a jövő hét is kusza lenne, a verseny utáni regeneráció miatt! Közben pedig nagy csalódásokon lennék túl, mert…