Futónapló

Azt vettem észre magamon, hogy már automatikusan védekezek az edzés szabotázs ellen! Pénteken is úgy keltem fel, hogy nem akartam futni menni! De mire észbe kaptam, már a legfőbb kifogás fegyverem hatástalanítottam éppen! Ami a következő:„- Már túl éhes vagyok és/vagy nem ettem eleget! Nincs mit tenni, előbb enni kell, aztán órákat várni!” A reggeli…

Már tegnap is így éreztem, ezt a címet adtam először a tegnapi bejegyzésnek is. Olyan „gazdátlan”, „hazátlan” lettem a félmarcsi óta. A taper aztán a hosszabb pihenő elbizonytalanított. Persze közben azért fájnak a lábaim a rövidebb futások után is, meg igyekszem folyamatosan fenntartani az izomterhelést, de az összekép mégis szerényebb hatású. Most elkezdtük a Z1-Z2…

Bizom benne, hogy ez is jó lesz, mert logikus. Az eclipse nagyon megdolgozza a talpam és a bokám. A néha csak pár lépéssel, de folyamatosan magasabban tartott futásütemtől elég a combfeszítő eredési pontja, és az alhasam. Olyan izomlázam van a hasam legalsó részében a lassan 2 hete futott félmarcsi óta, hogy besz@rok. A futásokra valahogy…

Tegnap a könnyű futás bemelegítése közben, valami beakadt a hátamban, és elkezdett behúzni a nyakam. Felvonultam, nekikészülődtem, és most az egészet fújjam le? Gondoltam „Ha ezt nem tudom ma lefutni, akkor tuti annyi a holnapi 12 percesnek!”. Beleálltam, bemelegedtem, a kocogásban nem zavart. Éreztem, de „jóvanazúgy”. Szerettem volna futni, mert azt a pályaszakaszt futottam be,…

Már nagyon izgatottan várom a holnapi tesztet! Elég masszívan dolgozik még a lábam a tegnapi alattomos, könnyűnek tűnő gumiszalagos tréning és az esti terem után. De bízom benne, hogy a krémezéssel, hengerrel és a mai Z1 futival, holnapra sikerül eltakarítani az izomlázat! Már az útvonalat is kijelöltem magamnak, merre fogok holnap belehalni! Mindössze 12 percig…