• Május 4-10

    Hétfő 05.04 Esti terem, ill. nap közben volt egy pánik tekerés, elfelejtettem a fogorvost de cukin fogadott. 🙂 75.0 kg Lépésszám: 26.037 Polar –4.044 kcal Yazio +3.164 kcal Makrók:353 cho231 prot 84 fat Kedd 05.05 Reggeli közepesen gyenge futás, körülményekhez képest nem rossz. Vomero2 75.2 kg Lépésszám: 22.204 Polar –3.581 kcal Yazio +3.494 kcal Makrók:460…

  • 2026-05-03 Anyák napja

    Anyulikámnak nem tudtam virágot vinni, de még csak megölelgetni sem sikerült, messze van.Persze azért délelőtt a facebook csodás csatornáján keresztül beszéltünk. 🙂Innen is pusszantom, (ma is)! <3 Reggel mocsok sz@r volt a talpam, mintha időutaztam volna 2 hónapot. Nem vagyok túl boldog, de már kezdem elengedni a bosszankodást. Egyre inkább értem azokat az idézeteket a…

  • 2026-05-02 Elmaradt Majális

    Péntek Sajnos tegnap nem értem rá a kölyökkel lógni, de szerencsére a keresztanyja megmentette a napomat meg a s@ggemet is! Játszóházba vitte egyetlen magzatom. Így én egész nap a teendőimmel voltam elfoglalva, és még kora délután egy futásra is el tudtam vinni magam. Persze nem kellett volna, Már az első 500 méteren éreztem, hogy a…

  • 2026-04-30 Hó vége

    Kedden futottam egy közepesen gyenge 5 kilit, amit tegnap sikerült megfejelnem még egy fokkal gyengébb ötössel. Egyszerűen ezen az öt km-en, a lassabb tempókon nem gazdaságos a mozgásom. Legalábbis nem olyan hatékony, mint ha ennél gyorsabban futok! Bár az utóbbi hetekben nagyon hektikus teljesítményt tudtam csak produkálni, egyre inkább érzem, hogy De amikor egyszer-egyszer kicsit…

  • Április 27-Május 3

    Hétfő 04.27 Még mindig a kemény napokat várom.. 74.8 kg Lépésszám: 12.261 Polar –3.020 kcal Yazio +3.175 kcal Makrók:447 cho131 prot 95 fat Kedd 04.28 Az első rövidebb futás, egészen elfogadható lett – Vomero2 75.4 kg Lépésszám: 21.846 Polar –3.572 kcal Yazio +2.933 kcal Makrók:426 cho156 prot 63 fat Szerda 04.29 Kora este sikerült egy…