• 2026-06-28 Vasárnap

    Szombat Az egyetlen említésre méltó mozzanat a tegnapi napban, ill. kettő: Vasárnap 4:00-kor ébresztő, én sem vagyok teljesen ép elméjű. Kicsit elszarakodtam az időt, de 4:35-kor már objektumon kívül voltam. Ma pedig megfutottam zsinórban a negyedik 18 kilis vasárnapom! Az eredményt nem tudom még, hogy értékeljem. Főleg, hogy az első kiemelkedően jó volt, jobb mint…

  • 2026-06-26 Péntek

    Szerda Gyenge és kevés alvás, nehéz kelés, reggel unalmas futás. Valahogy lehoztam, most csak egy Anikót láttam tornázni a futó fordulómnál. Fogalmam sincs amúgy, hogy tudom ezeket a reggeli zombi futásokat megcsinálni. Minden alkalommal jönnek a gondolatok, kb végig: Hiába látszik az a pár szinte egyenes vonalból, hogy nincs benne küzdelem. Belülről ez nagyon nem…

  • 2026-06-23 Kedd

    Hétfő Szokásos csődeljárás. Tervek voltak, talán még félsikerek is, de ettől a popsi nem lesz kerek…A reggeli / délelőtti szőnyeges átmozgatás még lement. Persze előtte porszívózni és egy kicsit pakolászni is kellett.De a délutánra várt core gyakorlatsor már sosem érkezett meg.Ez van, de legalább úgy ettem mint egy disznó.A mennyiséggel és az össz kalóriával még…

  • Június 22-28

    Hétfő 06.22 Reggeli átmozgató 74.6 kg Délutáni core: Lépésszám: 13.091 Polar –3.050 kcal Yazio +2.987 kcal Makrók:357 cho138 prot111 fat Kedd 06.23 Reggeli Vomero2 75.0 kg Lépésszám: 30.342 Polar –4.190 kcal Yazio +2.606 kcal Makrók:266 cho148 prot 98 fat Szerda Reggeli Vomero2 74.8 kg Lépésszám: 33.981 Polar –4.334 kcal Yazio +3.159 kcal Makrók:394 cho175 prot…

  • 2026-06-21 Vasárnap

    Elfogadhatóan fosul aludtam, ez már egészen jónak számít! 🙂4:30-ra állítottam ébresztőt, de már 4 előtt megébredtem. Csak lapítottam, aludni már nem tudtam. Időben eltettem magam, de ez így is sokkal kevesebb volt, mint amennyi valójában kellene. Mindegy, megetettem Godzillát, és 5:00-kor sikerült kilépnem a hátsó ajtón. Óvatosan kezdtem, de nem gondoltam túl. Szokás szerint az…