Author: JayZ

Mára már nem voltak tervek 🙂Vágyak voltak, amiket tologattam magam előtt.Ma egy súlyzós edzés és egy könnyebb futás volt a cél. Ezt két edzésben szeretem lehozni, mert a teremben szeretem 1 órán belül befejezni az aktív mozgást. Sokkal ideálisabb két részletben, közte az edzésnek megfelelő étkezéssel. Ideálisabb, és jóval időigényesebb. Ma esély sem volt megszakítani…

A mai napra két tervem is volt még tegnap este!Ha nehezebb lábbal, vagy hisztisebb talppal ébredek, akkor reggel vagy ebéd előtt egy rávezető szőnyeg, majd a nap második felében a mai 1 óra x-trainer. Ha viszont minden gromek, akkor lehetőleg még kora reggel megjárom a termet, és délután akár egy súlyzós edzés is befigyelhet. Mondjuk…

A mai nap egy kicsit bíztatóbb a tegnapinál! 🙂Reggel a mérleg keményen mutatta most, hogy eredményes amit csinálok. Örülünk! 🙂Egészen korán sikerült megjárnom a termet, és bosszankodnom megint egy sort.Reggel a „gyerekekkel„, délután az új évi fogadalmasokkal van tele a terem. Mondjuk az utóbbiak kevésbé idegesítenek, mint az alapítványi iskolás fiatalok. Ingyen jöhetnek testnevelés órán…

Most írhatnám gyomorból, hogy ez egy sz@r nap volt, de nem lenne igaz. Valójában nem volt az. Csak semmi sem úgy alakult, ahogy szerettem volna.Nem akartam, de ma tényleg pihentem, vagy valami olyasmi. A leadós munkáim egyszerűen nem engedtek felállni a gép mellől, egész nap. Ebből fakadóan a fueling sem volt optimális, de délelőtt még…

Ma dupla edzés. A lábamnak pihenp nap van, ezért az evezés kötelező, és egy valódi regen futást toltam ma. Végtelenül átgondoltam, és nagyon okosan kitaláltam, hogy mit, meg hogy! Ez egy sima 4×10 perc, csak az rávezetés is megvolt, meg a mennyiség is! 🙂Semmi gond nem volt, egyelőre max a hétfői regen lehet ilyen, ha…